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타이레놀 복용량 복용법 하루에 몇 개? 저는 정말 예민한 성격입니다. 다들 어느정도의 예민함은 가지고 있겠지만 저는 정말 예민하고 소심해서 남들이 저를 보고 표정을 찡그린다거나 목소리가 안좋았다거나 하면 나 때문에 기분이 안좋은가? 부터 시작해서 집에 와서까지 고민하고 생각할 정도로 정말 피곤한 성격이예요.. 이러다보니 늘 감정적으로 힘이 든데 어느 날 누가 이럴 때 타이레놀을 먹어보라고 하더라구요. 저는 그동안 타이레놀은 머리가 아프거나 생리통이 심하다거나 하는 육체적인 통증에만 먹는 약인 줄 알았더니 알고보니 감정적으로도 효과가 뛰어나서 이별한 뒤 너무 힘이 들면 타이레놀을 먹으라고들 할 정도라고 하더군요. 그래서 당장 먹어봐야겠다, 하는데 얼마나 먹어야하지? 궁금하더라구요. 사실 감정적인 영역은 어떤 수치로 계산하기가 힘들잖아요. 배가 ..
시금치 데치는 시간, 효능 부작용까지 제가 가장 좋아하는 나물이 있는데 바로 시금치입니다. 참기름과 함께 무쳐 깨 솔솔 뿌려 먹으면 달짝지근하면서 고소한 맛이 금방 밥 한공기를 뚝딱 비우게 하는데요. 몸에도 좋으면서 맛도 좋은데, 조리법도 간단하고 해서 자취생인 저도 자주 무쳐먹는 요리입니다. 오늘은 요리할 때 시금치 데치는 시간도 알아보면서 효능과 부작용까지 살펴보도록 할게요. 시금치는 비타민c가 많이 들어있어 노화를 억제해줍니다. 그래서 탈모와 피부 노화를 막을 수 있어요. 또한, 나트륨을 배출해주는 칼륨 성분이 많이 들어있기 때문에 혈관의 노폐물과 독소를 제거해주기도 합니다. 자연스럽게 혈액순환도 좋아지겠죠? 또한 활성화 비타민 성분이 함유가 되어있어 뇌의 노화를 예방하는데도 도움을 주고요, 엽록소와 카로틴 성분이 풍부하게 함유가 되어..
녹십자 혈당측정기 1년 사용 후기 장점 단점 아버지가 당뇨셔서 혈당측정기가 필요하다 하셔 구매해드린 녹십자 혈당측정기. 아침마다 사용을 하시는데요, 혈당 측정검사지를 다 썼다고 하셔서 주문해드린김에 1년 사용 후기와 장점 단점을 짚어보려고 합니다. 보니까 혈당 측정검사지가 많이 필요하더라고요. 채혈침보다 검사지를 더 많이 쓴다고 하셔서 찾느라 힘들었네요. 처음 사용할때는 혈당측정기 구성품 본품을 구매하셔야 하고요. 채혈기 사용 전에 손을 꼼꼼하게 씻고, 혈당측정검사지를 측정기에 삽입한 후, 채혈기로 채혈을 해줍니다. 그리고 혈당측정검사지의 혈액투입구에 혈액을 흡입시켜주면 채혈기에 측정값이 보입니다. 아무래도 장점은 사용하기 쉽다는 것이겠습니다. 공복 혈당과 식후 혈당을 가정에서 편하게 잴 수 있다는 점에서 그래도 높은 점수를 주고 싶습니다. 사용법..
전복 손질하는법 내장 이빨 요리 명절에는 뭐니뭐니해도 전복을 먹을 수 있어 좋지 않나 생각합니다. 평소 자취를 하다보니 혼자서는 이런 음식을 볼 일이 거의 없거든요. 집에 내려오니 어머니께서 전복 요리를 해주셨는데 몇개 가져갈래? 물어보셔서 전복 손질하는법을 몰라 안가져가겠다고 하니 쉽다면서 알려주셔 정리해봅니다. 자취생이 혼자 전복요리를 해먹을 수 있는 그날까지 열심히 갈고닦아봐야겠어요. 전복 손질하는법 어머니는 뚝딱하시던데 왠지 어렵게 느껴지더라고요. 내장도 있고 이빨도 있어서 그런가 봅니다. 살아있는 전복으로 아마 받으실텐데 2일 정도만 냉장보관이 가능합니다. 저희 집에 있는건 바로 받아서 바로 해먹었어요. 일단 세척솔로 전복을 깨끗하게 닦아주고, 껍데기와 전복 살 사이에 숟가락을 넣어 살짝 밀면서 분리를 해주면 됩니다. 혹시나 ..
깐마늘 곰팡이 폈는데 먹어도 될까? 아무래도 자취를 하다보면 음식을 열심히 해먹는다고 해도 재료들이 많이 남게 됩니다. 회사를 다니고 하다보면 집에서 음식을 자주 할 일이 없다보니 재료들이 금방 썩게 되더라고요. 감자에 싹이 난다거나 마늘에 곰팡이가 핀다거나.. 이렇게 된 재료들을 바로 버리자니 아깝고 곰팡이 핀 부분만 도려내고 먹으면 되지 않을까? 생각에 알아보았습니다. 먼저 깐마늘은 수분을 완전히 날려준 뒤에 신문지를 여러장 넣은 밀폐용기나 지퍼백에 키친타올을 깔고 넣어서 냉장보관을 해주면 되는데요. 수분을 잘 날려주지 않았다거나 하면 꼭 곰팡이가 잘 피더라고요. 깐마늘 흰곰팡이 많이 보셨을 거예요. 크기가 크지 않으면 도려내고 먹어도 되지 않나 하는 생각을 하실텐데요. 이렇게 깐마늘 곰팡이가 피었다면 다 버려주시는 것이 좋습니다. 보..
셀프 염색 잘하는법과 염색약 추천 후기 머리 염색을 했는데 마음에 안들어서 다시 미용실을 가자니 괜히 돈아깝더라고요. 그래서 집에서 셀프 염색 하기로 했습니다. 잘할 수 있을지 걱정을 많이 하면서 주문을 했는데 해보니 별거아니고 요즘은 약이 정말 잘나와서 혼자 하기 편하더라고요. 결과물도 마음에 들구요! 약 추천과 셀프염색 잘하는법 팁까지 알려드릴게요. 일단 저는 아주 옛날에 한번 사용해봤었던 프레쉬라이트 검정색을 주문을 했는데요. 염색 색깔이 일주일 정도 지나니 이상한 붉은색 계열로 빠지는 것 같아 그냥 검정색으로 덮으려고 샀어요. 사보니 이게 빗 형태로 되어있어 그냥 짜면서 빗으로 머리를 빗듯이 발라주면 되기 때문에 혼자 하기 딱이더라구요. 그런데 염색약이 귀나 목덜미 같은 곳에 묻을 수 있으니 그쪽은 로션같은걸 미리 발라주고 시작해야 합..
간헐적 단식 방법 16:8 후기 물 커피 부작용 아무래도 겨울이라 그런지 밖에 나가기도 싫고 귀찮고 뼈가 시린 느낌이라 집에만 있은지가 오래되었더니 살이 확실히 붙었더라고요. 그런데 괜히 추운데 나가기도 귀찮고 해서 간헐적 단식을 시작했습니다. 제가 어렸을 때부터 살이 좀 붙은것 같고 몸이 부은것 같으면 했었는데요. 후기도 알아보고 물이랑 커피도 마시면 안되는지, 부작용은 없는지 한번에 알아보도록 하겠습니다. 먼저 간헐적 단식 방법 16:8은 하루 중에서 8시간만 먹고 나머지 16시간은 공복을 유지하는 방법입니다. 12:12나 18:6, 20:4 같이 시간을 조절해서 할 수도 있습니다. 16:8을 예로 들어 설명해보겠습니다. 16시간의 공복을 유지해야하니까 저는 아침은 안먹거든요. 그래서 점심과 저녁을 먹는데 11시쯤 점심을 먹습니다. 이러면 오후 7..
대파 보관법 자취생 필독 자취를 하면 제일 어려운게 식재료 관리가 아닐까 합니다. 이제 집에서 만들어먹어야겠다 마음먹고 재료들을 사면 꼭 못먹고 다 버리게 되더라고요. 이번에도 저번에 장보면서 사온 대파를 냉장실에만 넣어두고 회사다니는게 바빠 다 사먹기만 했더니 또 흐물흐물해졌습니다. 저는 특히 대파를 좋아하는데 파기름을 내서 뭐든 볶아먹으면 맛있고 라면에 넣기만 해도 확 풍미가 달라지고 해서 대파를 항상 구비해두는 편입니다. 그런데 꼭 이번처럼 버리게 될 일이 생기더라고요. 늘 버리기만 하다가 대파 보관법을 이제서야 알아보게 되었네요. 오래 보관하려면 물기가 없이 바로 신문지에 감싸서 냉장보관을 해도 좋습니다. 하지만 저는 자취생이다보니까 한번에 다 손질을 하고 그때그때 잘려있는걸 꺼내서 쓰기만 하고 싶더라고요. 뭉탱이로 숭텅..

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