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닥터지 달팽이크림 번복 후기 안녕하세요, 저번에 제가 닥터지 달팽이크림을 포스팅 하면서, 제 피부에는 여드름이 나서 별로라고 포스팅을 썼었는데요. https://kki876.tistory.com/152 닥터지 블랙 스네일 크림 내 피부엔 여드름이 그렇게 좋다던 닥터지 블랙 스네일 크림. px 화장품으로 유명하죠. 전에 쓰던 수분크림이 있어서 계속 두고만 있다가 이번에 다 써서 바로 터보았습니다. 그동안 좋다는 이야기를 너무 많이 들어 kki876.tistory.com 부끄럽지만 이 후기를 바로 번복하려고 합니다. 정말 너무 만족스러워요! 처음에 여드름같은 노란 고름들이 얼굴에 차오르길래, 아 이게 바를 때도 약간 유분기가 있더니 유분감이 나랑 안맞나보다 생각을 했었습니다. 제가 원래 여드름 피부라서 엄청 민감하거든요. 유분이 많은 ..
삶은계란 효능 부작용 칼로리 샐러드 안녕하세요, 요즘 부쩍 살이 붙은 것 같아 샐러드를 몇 번 사다 먹고 있는데 그때마다 꼭 삶은계란이 들어있더라고요. 다이어트나 운동할때 삶은계란을 먹는 건 알고 있지만, 정확히 어떤 효능이 있고 칼로리는 어느정도인지, 그런데 부작용은 없는지? 궁금해져서 알아보았습니다. 일단 계란은 단백질을 아주 많이 포함하고 있어요. 100g에 약 12.5g 정도의 단백질이 들어있습니다. 지방과 탄수화물은 낮으면서 근육을 성장하게 해주는 단백질이 풍부하게 들어있어요. 즉, 칼로리는 개당 60~80kcal로 낮으면서 단백질이 풍부하고 포만감이 오래가 다이어트에 좋은 식품이라는 것이죠. 또한 비타민D, 엽산, 비타민B2, 비타민A, 철분, 요오드, 오메가 3 등 좋은 성분들은 거의 다 들어있어요! 지금부터 효능을 살펴보도록..
스피자임정 가격, 소화제 효능, 먹는 법 안녕하세요? 오늘은 스피자임정에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 저는 원래 몸이 좀 안좋은 걸로는 약을 안먹습니다. 그냥 두통이 좀 있다거나 소화가 잘안된다거나 하는 경미한 증상들은 그냥 참아요. 그런데 회사에서 스트레스 받는 일이 너무 많아서 그런지 밥 먹고 난 후 소화불량이 하루 이틀도 아니고 너무 심해서 괴롭더라구요. 직장인이라 병원에 다녀오기도 여의치 않고 해서 약국에서 소화제를 하나 샀습니다. 약국에서 이런 약을 사는 건 정말 오랜만인 것 같아요. 효과 좋은 걸로 달라고 했더니 스피자임정을 주셨습니다. 딱히 증상을 말하지는 않았지만 소화불량으로 가슴에 계속 음식물이 얹힌 느낌이 들어 앉아있는게 괴로워서 샀는데요. 앞에 소화불량, 과식, 체함, 위부팽만감이 써져있더라고요. 가격은 딱 2,000원이었..
치질 자가치료법 없습니다.. 병원 가세요 치질 수술한지 벌써 약 4~5년? 된 것 같은데요. 저도 한창 치질이 심할때는 자가치료법 엄청 찾아봤습니다. 병원 가기도 무섭고 일단 창피하고 수술이 아프다고들 하니까 너무 겁이 났어요. 그래서 이런 저런 방법을 찾아보기도 했고 약국에서 약을 사서 발라보기도 했는데요. 결론은 자가치료법은 없다는 것입니다. 물론 경미한 초기에는 관리를 잘 해주면 괜찮을 수 있어요. 하지만, 손으로 넣어야지만 들어가고 통증이 심하며 피가 나오는 3~4기는 수술로 그 큰 것들을 떼어내는 수밖에 없더라고요. 좌욕이 좋다고 하지만 너무 심하다보니 이 좌욕은 그냥 통증을 경감해주는 정도밖에 구실을 하지 못했습니다. 약을 먹는것도, 바르는 것도 소용이 없었고요. 저는 치질 크기가 거의 주먹만 할 정도로 컸는데 이걸 떼어내고 나니 물..
치질수술 후기와 재발 오늘은 치질수술 후기에 대해 써보려고 합니다. 저는 치질은 현대인이라면 꼭 한번씩은 걸리는 병이라고 생각합니다. 부끄러운 것이 아니예요! 20대때 수술을 했는데요. 아직도 그 날이 생생하네요. 저는 여자기도 하고 어리기도 했어서 정말 수술만은 하고 싶지 않았는데 병원에서 이렇게 심한데 어떻게 참겠냐며 바로 수술 준비를 하라고 했습니다. 처음에는 무서워서 도망을 쳤어요. 이때가 20대 초반.. 이때도 치질이 꽤 진행이 된 상태였는데요. 아마도 3기정도 되지 않았나 싶어요. 직접 손으로 넣어야지만 들어가는 정도? 치질이 발병한건 이미 고등학생때부터였고요. 너무 오래 앉아있기도 하고 스트레스도 받다보니 생긴 듯했습니다. 이후 대학생이 되어서는 다이어트한다고 변비에 시달리니 자꾸 힘을 주는 습관이 생겼고요. 그..
갑상선 유두암 증상과 원인, 통증, 생존율 얼마전 어린나이의 박소담 배우가 갑상선 유두암 투병중이라는 이야기를 듣고 매우 놀랐던 기억이 있습니다. 갑상선 암은 그래도 '착한 암'이라고들 하지만 사실 나 혹은 주변인이 걸리게 되면 그런 마음이 들지 않고 걱정스럽기만 한데요. 오늘은 갑상선 유두암 증상부터 원인, 통증과 생존율까지 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 유두암은 모양이 여성의 유두 부분과 비슷하여 생긴 이름으로, 남성보다는 여성에게 더 흔히 보이는 병입니다. 20세에서 60세까지의 성인 여성에게서 가장 흔하게 발병을 합니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 가족력이 많은 영향을 끼칠 수 있어요. 증상은 특별한 통증도 없고 증상도 없어서 잘 모르고 있는 경우가 많습니다. .저도 갑상선을 한번씩 만져보면 뭐가 부어있는 듯 손에 걸리더라구요. 이런..
귀리 효능과 부작용 칼로리 다이어트 먹는 방법 요즘 날이 춥고 또 집에서 재택근무를 조금씩 하다보니 살이 확 붙은 기분이더라고요. 기분만 그런 줄 알았는데, 체중계에 올라가보니 역시 불길한 예감은 틀리지 않았습니다. 그래서 집에 봉인 되어있던 귀리, 즉 오트밀을 꺼냈습니다. 예전에 이걸로 다이어트를 했던 적이 있거든요. 오늘은 귀리 효능과 부작용, 그리고 칼로리와 다이어트에 좋은지 까지도 알아보겠습니다. 귀리 효능은 여러가지가 있습니다. 먼저 당뇨를 예방해줍니다. 베타글루칸과 수용성 식이섬유가 풍부히 함유가 되어있기 때문에 콜레스테롤을 감소시키고 혈당 상승을 억제해주고요, 인슐린의 분비를 억제해주어 당뇨를 개선해주고, 예방해주는 효과가 있답니다. 비타민b 성분이 함유되어 있기 때문에 피부 미용에도 좋아요. 피부의 염증 혹은 가려움증 같은 것들도 완화..
현미밥 부작용이 있다고? 칼로리와 효능까지 저는 자취를 하다보니 집에 밥솥이 없습니다. 은근 집에서 밥을 잘 안먹게 되더라고요. 밥솥으로 밥 짓는것도 일이고 퇴근을 하고 돌아오면 너무 귀찮아서 차려먹기도 귀찮고.. 그래서 햇반을 대량으로 구매를 해놓고 먹을때만 전자레인지에 돌려 먹는데요. 쌀밥이 별로 몸에 안좋다고해서 이번에 현미밥으로 바꾸면서 효능과 부작용, 그리고 칼로리까지 알아보았습니다. 일단 현미는 다른게 아니라, 수확한 벼를 도정하지 않은 쌀을 말하는데요. 그래서 좀 깔깔한 맛이 있죠. 밥 알이 입에서 굴러다니는 느낌이 들기도 하고요. 저는 이 식감을 좋아하는데, 싫어하는 분들도 계시더라구요. 이렇게 좀 다듬어지지 않은 느낌이 나기는 하지만, 우리가 흔히 먹는 흰 쌀에 비해서 탄수화물이 낮다는 장점이 있습니다. 그럼 효능부터 알아보도록 ..

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