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인모드 리프팅 효과 내돈내산 후기 요즘 피부에 탄력이 떨어지는 것같아 가벼운 리프팅을 받아보고자 인모드 리프팅을 받았습니다. 울쎄라는 너무 쎌 것 같고 슈링크는 이전에 했는데 효과가 그닥이라서 인모드에 도전해봤습니다. 가격은 10만원 중반대로 저렴해서 입문용으로 좋은 것 같습니다. fx와 포마 모드가 있는데 fx는 지방을 날려주는 거고 포마는 탄력에 도움을 준다고 하더라구요. 그래서 fx와 포마를 같이 받는 경우가 많다는데 저는 처음 받아보는 것이라 더 효과가 강하게 나온다는 fx를 단품으로 받아봤답니다. 인모드 리프팅 통증은 약간 뜨겁고 꼬집는 듯한 느낌이 들기는 하지만 참기 힘들정도는 아닙니다. 통증에 민감한 분들이라면 마취크림을 30분 이상 바르시면 좋을 것 같고 저는 20분 정도 바르고 들어갔는데 통증이 전혀 없어서 어렵지 않게 ..
사랑니 발치 후 실밥 제거 후기 (늦어도?) 사랑니 시리즈가 계속 연재되고 있는데요. 나중에 또 뽑거나 친구가 뽑을 때 말해주고 싶어서 상세하게 기록중입니다. 사랑니 발치 후 실밥 제거까지 하면 이제 병원을 그만 가도 되는데요. 그리고 이때가 딱 일주일이 되는 때이기 때문에 큰 시름은 덜었다고 할 수 있겠습니다. 이쯤이면 그래도 많이 회복이 되더라구요. 사랑니 발치 후 실밥 제거는 일주일 후에 진행이 됩니다. 그런데 저는 평일에 뽑았기 때문에 또 평일에 병원을 방문해야했는데 치과와 멀었습니다. 이것때문에 또 연차를 쓰자니 눈치보이고 아깝기도 해서 물어보니 꼭 여기로 방문할 필요는 없고 가까운 다른 치과에 가서 실밥 제거를 해도 된다고 하시더라구요. 그래서 퇴근 후 가까운 곳에 가서 진료를 받았고 가격은 6,000원이었습니다. 그런데 발치했던 병원에..
독감 증상 감기와 다른 점? 평소 감기에 잘 걸리지 않는편이라고 자부하며 살아왔는데 요즘 몸관리를 잘 안해서그런지 갑자기 감기에 걸렸습니다. 감기정도는 병원에 안가도 2~3일이면 낫기 때문에 별 걱정하지 않았는데 왠걸, 날이 갈수록 더 심해지더라구요. 처음엔 목만 좀 아파서 약국 감기약을 사먹었는데도 하나도 낫지를 않고 오히려 점점 콧물-가래-기침이 나더니 이제 목이 찢어질 듯 아프기 시작하고 목소리도 잠겨 컨디션이 너무 안좋은데 이게 일주일이 가도 낫지를 않더군요. 저를 보고 있던 친구가 감기가 아니라 독감이 아니냐고 물어 독감 증상 정리해봅니다. 독감은 두통, 발열, 오한과 근육통 같은 전신 증상이 갑자기 나타나고, 목도 아프고 기침이 나는 등의 호흡기 증상이 동반된다고 합니다. 발열이 없는 호흡기 증상만 있는 경우도 있지만 전..
사랑니 발치 후 음주 술 언제부터 가능? 사랑니 발치 후 주의사항 중 빨대 사용 금지, 사우나나 격한 운동, 그리고 음주는 금물이라는 것이 있었습니다. 사우나나 격한 운동은 3일~최대 일주일만 주의하면 괜찮지만, 음주는 각자 말이 갈리더라구요. 실밥 뽑은 후에는 괜찮다는 말이 있고(실밥은 일주일 뒤에 뽑습니다) 그냥 바로 먹었다는 말들도 있고 하여 정확히 언제부터 가능한지 궁금해 병원에 여쭤보았습니다. 요즘 연말이 다가와서 그런지 술을 마실 일이 많아지고 있어 이번에 실밥을 뽑고 경과를 보러 간 김에 의사선생님께 여쭤보았습니다. 저는 실밥을 뽑으러 간 일주일째부터는 괜찮을 줄 알았습니다. 일단 실밥을 뽑는 것은 하나도 아프지 않고 1분정도면 끝나는 아주 간단한 진료였습니다. 결론적으로 사랑니 발치 후 음주는 실밥을 뽑은 일주일 후부터도 권하지 ..
사랑니 발치 비용과 통증 후기 안녕하세요. 이번에 사랑니 발치를 드디어 했습니다. 고등학생때부터 피곤하면 사랑니 염증이 나서 고생하다가 이게 점점 더 심해지니 확 빼버려야겠다, 싶으면서도 막상 마음이 잘 안먹어지더라구요. 무섭기도 하고 이빨을 뺀다는게 그리 쉽게 마음이 먹어지지 않아서 고민에 고민을 하다가 한 살이라도 젊을 때 빼는게 좋다는 말을 보고 올해가 가기 전에 뽑기로 마음먹었습니다. 사랑니 발치 통증을 정말 걱정했는데요. 일단 뽑는데 시간은 한 10분 정도 걸린 것 같아요. 저는 위 아래로 2개를 뽑았는데 이게 마취를 해서 아프지는 않지만 이빨을 뽑고 있다는 것 자체가 굉장히 무섭더라구요. 그래서 체감 시간이 길었습니다. 뽑고 나서는 피를 많이 안나게 하기 위해 지혈제라는 것을 쓰는데 이게 개당 15,000원인데 보험이 안됩..
비타민 c 메가도스 방법과 효능 부작용 안녕하세요. 요즘 자도 자도 너무 피곤하고 아침에 일어나는 것도 힘들어서 비타민 c를 먹어봐야겠다 하고 주문을 하려고 하는데 상품 리뷰에 비타민 c 메가도스 요법을 위해 구매했다는 글이 꽤 되는겁니다. 이 요법에 대해 이전에 들어본 적이 있었는데 이게 도대체 무엇일까? 궁금해지더라고요. 그래서 오늘 포스팅에서 방법과 효능, 부작용까지 알아보려고 합니다. 아직 전문가들 사이에서도 말이 갈리는 것 같은데, 효과를 봤다는 사람도 많고 꽤 많은 분들이 진행하는 요법이기는 하더라구요. 비타민 c 하루 권장량은 남성 90mg, 여성 75mg 입니다. 그런데 이 메가도스는 비타민 c 과다복용을 하는 것인데요. 효능으로는 항산화 능력을 향상시켜줘 각종 염증이나 동맥경화 등의 발생 가능성을 낮춰주고, 면역력도 높여주며 ..
adhd 자가진단 (성인) 혹시 나도? 요즘 성인 adhd 진단을 받는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 저도 가끔은 내가 성인 adhd가 아닐까? 하는 생각이 들기도 하고요. 그래서 자가진단 방법을 알아왔는데요, 저처럼 혹시 나도? 하는 생각이 든다면 참고하시기를 바라면서 포스팅 시작해보도록 하겠습니다. 진단은 오은영 박사님의 프로그램을 보다가 가져왔는데요. 저와 같은 증상이 있는 것도 있고 아닌 것도 있고 해서 저는 확실하게 맞다고 할 수는 없겠더라고요. 성인이라면 이 검사지에 있는 증상들이 12세 이전의 어린시절부터 그랬는지를 확인해봐야한다고 합니다. 간단하게 테스트를 해봤을 때 내가 해당되는 것이 많으면 병원에 방문하여 진단하는 것이 좋겠습니다. 아침에 일어나는 것이 힘들고, 모임에도 항상 늦으며, 열쇠나 핸드폰들도 몇 번씩 찾고, 돈..
애플워치 수면분석 설정 방법과 장단점 안녕하세요. 오늘은 제가 잘 이용하고 있는 애플워치 수면분석 설정방법과 장단점에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 저는 애플워치를 정말 잘 사용하고 있는데요. 딱히 심도있게 사용하는건 아니지만 평소 운동하거나 걸어다니거나 할 때 내가 얼마나 움직이며 생활하고 있는지를 측정할 수 있어서 좋더라고요. 앞으로도 꾸준히 저와 함께할 것 같습니다. 특히 요즘은 애플워치 수면분석을 잘 이용하고 있는데, 이에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 애플워치 수면분석 설정 방법 먼저 워치 메뉴에서 침대모양의 아이콘을 눌러줍니다. 이게 바로 수면인데요. 평소 내가 자는 시간대와 일어나는 시간대를 설정하고 워치를 차고 자면 됩니다. 그러면 알아서 수면 체크를 해주더라고요. 저는 평소 12시쯤 자서 6시쯤 일어나는데요. 이대로 설정해..

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