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헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스 지루성 두피염 샴푸 후기 원래도 지루성 두피염이 있어서 두피가 울긋불긋하고 가려울 때가 많았지만 그냥 살고 있던(?) 도중 이제 여름도 오고 운동도 하고 하니 땀을 많이 흘려서인지 두피 상태가 정말 심각해졌습니다. 빗으로 빗기만 해도 아프고 살짝만 만져도 아프고 머리를 만져보면 뭐가 툭툭 만져지더라구요. 그래서 이제 안되겠다 싶어 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스 샴푸를 직구했습니다. 우리나라에서 금지성분으로 분류한 성분이 포함되어있어 우리나라에서 살 수 없기 때문에 직구를 해야합니다. 황화셀레늄이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 탈모를 유발할 수도 있고 독성이 있다고 해서 성분이 그리 좋지 않습니다. 하지만 효과만은 확실하다고 해서 계속 고민만 하고 있다가 절실한 마음으로 이번에 구입을 하게 되었습니다. #내돈내산 제 머리 상태인데..
가지나물 황금레시피 삼삼한 건강식으로 가지나물 황금레시피 가지고 왔습니다. 요즘 너무 간이 센 것들은 금방 질리기도 하고 재료 본연의 맛을 헤치지 않는 선으로 만들고 싶어서 양념은 최소한으로 하는데 오히려 너무 간이 센 것보다 더 맛있어서 자주 해먹습니다. 재료도 간단하고 만드는 법도 쉬우니 가지나물 좋아하는 분들은 이렇게 한 번 만들어보세요. 가지 찌는 시간은 약 5~7분 정도로 해줍니다. 저는 물렁물렁한 식감을 좋아해서 이렇게 하는데 5분 정도만 삶아도 좋습니다. 깨끗하게 씻은 뒤 잘라서 찜기 위에 올려 쪄줍니다. 저는 간장 간도 잘 안하는데 너무 싱겁다 싶으시면 간장 1~2큰술 둘러주셔도 좋겠습니다. 저는 오로지 참기름과 깨, 소금 살짝으로만 간을 하는데요. 좀 심심한가 싶다가도 참기름과 소금이 만나서 감칠맛이 증폭되어 삼삼하면서도 자..
여주차 효능 부작용 끓이는법 안녕하세요. 오늘은 여주차 효능 부작용, 그리고 끓이는법을 간단하게 포스팅하도록 하겠습니다. 저는 잠이 들기 전에는 따뜻한 차를 끓여서 마시는데요. 다이어트를 시작했다보니 저녁 6시 이후로 안먹으려고 하는데 자기 전까지의 공복감이 참 길더라구요. 그래서 씁쓰름한 여주차를 마시기 시작했는데 효과가 괜찮아서 끓이는법과 효능 부작용까지 준비해보았습니다. 일단 여주차 효능은 당뇨에 좋기로 소문이 많이 나있어서 대표적으로 다들 알고 계실 것으로 생각이 됩니다. 뭔가 이상하게 생겼긴 한데 우리 몸에 좋은 성분이 많이 들어있답니다. 인슐린 성분이 함유가 되어있기 때문에 혈당 관리, 혈압 관리에 좋답니다. 또한 비타민c가 풍부하게 들어있어 피로 회복에도 좋습니다. 이 비타민c는 노화 방지에도 효과가 있습니다. 또한 씁..
가시오가피 효능 부작용 이건 꼭 알아두자 오늘은 가시오가피 효능 부작용에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. 몸에 좋다고는 알고 있었는데 어떤 효과가 있는지는 잘 모르고 있었거든요. 오늘 제대로 정리를 해보고 효능과 부작용 까지 알아보도록 하겠습니다. 저처럼 막연하게 좋다고만 알고 있었던 분들은 주목해주시기를 바랍니다. 먼저 가시오가피 효능은 관절을 튼튼하게 해주는 효과가 있고, 또 혈액 순환을 원활하게 해주어 혈관 건강에 도움을 준답니다. 그러니 고혈압같은 성인병을 예방하는데 좋겠죠. 특히 사포닌, 이소프락시딘 성분이 있어 몸의 콜레스테롤 수치와 혈당수치를 낮춰주기도 합니다. 또한 신체의 기초대사량을 조절해주어 다이어트에도 효과를 볼 수 있습니다. 면역력을 향상시켜주는 효과도 있으며, 간 기능을 활성화 시켜주어 피로회복에도 도움을 받을 수 있습니..
아카시아꿀 효능 부작용 칼로리 등등 안녕하세요, 오늘은 아카시아꿀 효능과 부작용 그리고 칼로리까지 알아보려고 합니다. 가끔 속이 안좋을 때 따뜻한 꿀물을 마시고 싶어 타먹고는 하는데 아카시아꿀을 선물받았거든요, 그래서 정리해보았습니다. 그런데 그 전에 먼저 가볍게 아카시아 꿀 잡화꿀 차이를 정리해보고 들어가보겠습니다. 아카시아는 이름에서 알 수 있듯 아카시아 꽃(하나의 꽃)에서만 채취된 꿀을 말합니다. 투명하고 맑은 색이구요, 잡화꿀은 여러 꽃에서 채취된 꿀로 다양한 향이 나며 좀 더 어두운 갈색을 띄고 있습니다. 향이 아카시아에 비해 좀 더 센편입니다. 그렇다면 효능을 알아보겠습니다. 먼저 피로회복에 좋아서 한스푼씩 물에 타드시면 피로를 회복할 수 있습니다. 그리고 혈관 건강에도 좋고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어 심혈관 질환..
모링가 효능 부작용 먹는방법 안녕하세요, 오늘은 모링가 효능 부작용 그리고 먹는방법에 대해 포스팅해보려고 합니다. 일단 저는 열매를 먹었는데 생각보다 맛이 너무 없어서! 놀랐습니다. 몸에 좋다고 하는데 이렇게 맛이 없을 수가. 끔찍한 단맛이 납니다. 딱 한알만 먹었는데도 맛이 엄청 강하고, 헹구려고 물을 마시면 그 단맛이 더 강해져 괴롭더군요. 정말 끔찍한 맛이었어요. 모링가는 주로 잎을 먹는데요, 잎부터 뿌리, 열매, 껍질, 씨앗 등등 모든 것을 전부 다 활용이 가능한 세계 10대 슈퍼푸드입니다. 베타카로틴과 비타민 a,c가 함유되어있어 면역력을 높여주는 항암 작용을 할 뿐 아니라 몸 속의 활성산소를 제거해줍니다. 또한 클로로겐산, 아연이 들어있어 인슐린을 분비하기 때문에 당뇨에 좋습니다. 혈당 조절을 해주거든요. 퀘르세틴과 셀레..
양파장아찌 담그는법 황금레시피 숙성 기간 고깃집에 가면 꼭 먹게 되는 양파장아찌. 워낙 양파를 좋아하다보니 집에서도 만들어두면 여기저기 잘 먹을 것 같아서 만들어보았습니다. 만드는 법이 정말 간단하고 쉬운데 맛이 있어 반찬으로도 딱이고 좋더라구요. 양파장아찌 황금레시피 가지고 왔으니 담그는법 궁금했던 분들은 참고해보셔도 좋겠습니다. 저는 종류는 집에 있는 것들로만 합니다. 양파와 식초, 간장, 그리고 설탕과 고추로만 맛을 내었습니다. 일단 양파를 4등분 해서 병에 넣어줍니다. 저는 집에 큰 병이 있어서 여기다가 넣어주었습니다. 워낙 좋아해서 가득가득 넣어주었습니다. 그리고 청양고추도 먹기 좋은 크기로 해서 넣어줍니다. 그리고는 양념장을 만들어주는데요, 간장과 물, 그리고 식초와 설탕은 각각 1:1:1:1 비율로 맞춰주시고 양념을 맛을 보면서 가..
불닭볶음면 맛있게 먹는법 콘치즈 JMT 불닭볶음면 맛있게 먹는법으로 유명하죠. 불닭 개발자분이 추천한다는 존맛탱 조합.. 유느님이 폭풍흡입했다는 그 맛.. 너무 궁금해서 아침부터 재료들을 사와서 바로 만들었습니다. 준비물은 당연히 불닭, 그리고 옥수수콘과 치즈, 설탕과 마요네즈입니다. 집에 있는 재료들로 간단히 만들 수 있어 더 좋더라구요. 만드는 방법은 정말 쉽습니다. 불닭을 끓여주기만 하면 되고요. 콘치즈는 콘 먹을만큼을 물을 따라버리고 준비해주십니다. 그리고 이렇게 물을 버린 콘 위에 마요네즈 한 2~3바퀴 돌려주시고, 설탕 1~2스푼 넣어주세요. 저는 단맛을 싫어해서 조금만 뿌렸습니다. 잘 섞어주세요. 그리고 위에 모짜렐라 치즈를 올려주시면 된다고 하는데 저는 모짜렐라가 없어서 일반 치즈를 2~3장 얹어서 전자렌지에 치즈가 녹을정도로 ..

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