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샤인머스켓 효능과 부작용, 칼로리 가격까지 안녕하세요. 오늘은 샤인머스켓 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 추석을 맞아 집에 왔더니 어머니께서 샤인머스켓을 사두셨더라구요. 달달하니 맛있어서 제가 좋아하는 과일인데, 먹다가 갑자기 효능이 궁금해지고 달달한 맛이 나다보니 칼로리가 높으려나 싶어 알아보았습니다. 먼저 샤인머스켓 칼로리는 100g에 60kcal정도 됩니다. 달달한 맛이 나서 은근 높으려나 했는데 괜찮죠? 사실 한알한알이 크고 달달해서 많이 먹지는 못하기 때문에 그렇게 부담될만한 칼로리는 아니랍니다. 1송이에 600g 정도라고 잡으면 360kcal정도 되겠죠. 360~400kcal라고 계산하시면 되겠습니다. 샤인머스켓 효능으로는 비타민과 칼륨, 철분이 풍부하게 함유가 되어있습니다. 그래서 간식으로 이만한 것이 없겠지요. 맛도 있고 영양..
콤부차 효능, 정말 다이어트 및 건강에 좋을까? 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 콤부차에 대해 들어보셨을 것입니다. 방탄소년단 정국이 즐겨마신다고 하여 품절대란이 발생하기도 했던 콤부차. 우리에게는 조금 생소한 단어지만 건강에는 굉장히 도움이 된다고 합니다. 콤부차는 홍차나 녹차를 호모와 유익균으로 발효시킨 음료입니다. 발효과정에서 자연 탄산이 발생하여 탄산음료를 마실때와 같이 탄산이 느껴지면서 달콤한 맛이 납니다. 처음에 콤부차를 마셔보았을 때 생각보다 단 맛에 정말 다이어트와 건강에 좋은 음료인지 의아했습니다. 콤부차의 효능으로는 먼저 장 건강 개선입니다. 콤부차는 발효를 통해 만들어지는데, 발효과정에서 유익균들이 증식을 하면서 '프로바이오틱스'가 생성됩니다. 프로바이오틱스는 많이들 알고 계시겠지요. 실제로 콤부차를 마시고 변비에서 벗어났다는 후..
괄사 마사지 방법 및 사용 주의사항, 부작용 홈케어 열풍은 식지 않는 것 같습니다. 저도 나이가 들어가면서 다양한 뷰티 디바이스를 구매하기도 하고, 관리실에 제법 다녀보기도 했는데요. 디바이스들은 어느 순간 사용에 피곤함이 느껴지면서 잘 사용하지 않게 되었습니다. 대신 가볍고 편리한 관리기기들을 찾게되었는데, 그중 하나가 괄사입니다. 괄사는 단단한 도구로 피부를 마사지해 적당한 압력을 주어 림프 순환을 원활히 하는 마사지입니다. 괄사는 중국에서 전해내려오는 마사지 요법이라고 합니다. 괄사마사지를 추천하는 유튜버 등이 늘어나면서 도자기, 물소뿔, 옥, 로즈쿼츠 등 다양한 재료로 만들어진 괄사 마사지기가 등장하고 있습니다. 하지만 재료에 따라 효능이 다르다는 것은 검증이 되지 않은 정보라고 합니다. 저는 저렴한 괄사 마사지기를 하나 구매하여 두피, 목..
스킨푸드 당근패드 효능 사용법 가격 부작용 안녕하세요. 오늘은 스킨푸드 당근패드에 대해 알아보려고 합니다. 이번 올리브영 세일에 뭘 살까 하고 갔다가 이게 아주 유명하다는 것이 생각나서 하나 구매해왔기 때문입니다. 저는 원래 다른 패드를 사용하고 있었는데 이번에 다 쓰기도 했고 이게 워낙 유명하다보니 늘 궁금했었는데 이번에 세일할 때 데리고 오게 되었답니다. 그동안 썼던 패드들과는 사용법이 조금 다릅니다. 하나의 크기가 굉장히 두꺼운데요, 세안 후 가볍게 스킨으로 얼굴 결을 정돈해줍니다. 이후 이걸 반으로 나누어서 볼에 하나씩 올려준다음 10분 정도 두고 팩처럼 사용하시면 된답니다. 요즘 날이 조금씩 서늘해지면서 귀신같이 피부가 조금씩 더 건조해지기 시작했습니다. 그런데 이 패드를 사용하면 금새 촉촉해지더라고요. 저는 원래 귀차니즘이 심해서 팩하..
실눈곱 원인과 치료방법, 진료비(주말) 최근 자고 일어나면 눈에 실같이 가느다란 눈곱이 길게 붙어나오기 시작했습니다. 이 실눈곱은 굉장히 얇으면서 길게 늘어지며 잘 끊기지도 않는것이 특징입니다. 끈끈한 점성도 있어서 잘 뭉치기도 합니다. 처음에는 아침에만 끼던 것이, 점차 오후 등 일상생활중에도 자주 붙어있기 시작했는데, 불투명한 눈곱이 눈에 붙어있으니 눈 앞도 잘 보이지 않고 불편했습니다. 아무리 닦아내도 계속 생기는 것이 불편하기도 하고 매일 콘텍트렌즈를 착용하기때문에 혹시 눈에 무슨 문제가 생긴것은 아닐까 걱정이 되어 병원에 가서 원인과 치료방법을 알아왔습니다. 병원에서는 실눈곱의 원인이 안구건조증과 알레르기때문이라고 하였습니다. 그리고 면봉으로 눈곱을 닦아주었는데요, 이렇게 실눈곱이 끼면 눈을 비비거나 만지는것보다 휴지나 면봉에 물을 ..
글루타치온 효능 부작용 피부관리를 위해 가장 먼저 생각나는 것은 자외선 차단, 충분한 보습입니다. 그러나 이것들만으로는 충분하지 않아 콜라겐이나 비타민 등 영양제를 챙겨먹기도 하는데요, 오늘은 피부미용에 큰 효과가 있다는 글루타치온에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온은 강력한 항산화제로, 노화를 억제하는 역할을 하는 체내 단백질 물질입니다. 글루타치온은 시스테인, 글리신, 글루타민 이 세 가지 아미노산을 원료로 자체생산됩니다. 글루타치온의 효능은 다음과 같습니다. 먼저 항산화 작용인데요, 체내에서 발생하는 활성산소의 공격으로부터 세포와 기관들을 보호합니다. 활성산소가 불필요하게 많아지면 피부를 비롯한 신체 전반의 기능이 저하되어 노화를 겪게 되는데 글루타치온은 이것을 막아주는 역할을 합니다. 또한 글루타치온은 미백에도 ..
종아리 압박밴드 센시안 내돈내산 후기 하루의 반을 앉아서 일하는 사무직이다보니 퇴근할 때가 되면 다리가 퉁퉁 붓고 자기 전에도 늘 혈액순환이 안되어 그런지 다리에 통증이 있더라구요. 그래서 고민하다가 종아리 압박밴드를 하나 구입해서 사용해보았습니다. 여러 브랜드가 많은데 센시안 압박밴드가 가격도 저렴하고 후기도 괜찮아서 이걸로 써보았습니다. 주의할점은 잘때 착용하는 것이 아니며, 또한 붓기 전에 착용하는 것입니다. 그러니까 저녁에 퇴근해서 퉁퉁 부은 종아리에 하는 것이 아니라 회사에서 착용하고 있어야 하겠더라고요. 일단 스타킹형으로 되어있는 것도 있어 겉으로 봤을 때는 압박밴드인 것이 막 티나지 않아서 회사에서 하고 있기도 괜찮을 것 같았습니다. 종아리 압박밴드 효과는 저처럼 순환이 잘 안되어 부어있는 분들의 붓기를 예방해주고, 다리 통증도..
속눈썹 펌 부작용 후기와 주의사항 안녕하세요. 오늘은 속눈썹 펌 부작용 후기와 주의사항 알아보려고 합니다. 저는 주기적으로 속눈썹 펌을 하는데요, 속눈썹은 긴편인데 힘이 없어서 뷰러로 찝어도 금방 내려와서 한번 해봤는데 화장을 따로 안해도 또렷해보여서 굉장히 만족스러웠습니다. 하지만, 아무래도 부작용이 좀 있기는 해서 하기 전에 이점을 미리 아시라고 포스팅해봅니다. 일단 저는 펌을 하고나서 1~2일 정도는 눈시림이 있어요. 그리고 원래 안구건조증이 있기는 하지만 시술을 하고 나면 건조함이 훨씬 더 심해지는 느낌입니다. 그리고 원래는 안그랬는데 충혈처럼 눈이 붉어지는 증상이 있어요. 아무래도 속눈썹에 시술을 한 것이기 때문에 눈에 무리가 가기는 하는 모양입니다. 그리고 속눈썹이 구불구불해지는 증상이 생길 수 있다고 하는데 저는 이 증상은 ..

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