손톱 세로줄 왜 생기고 어떻게 없애나

어제 가만히 앉아서 손톱을 내려다보는데 어느샌가 세로줄이 굉장히 거슬렸습니다. 사실 우리 몸의 상태들이 건강 상태를 알려주기 때문에 이 세로줄이 영 반갑지만은 않았는데요, 손톱 세로줄 대체 왜 생기는 것인지, 원인을 찾아보고 그리고 어떻게 없애는 것인지 정리해보았습니다.

 

 

먼저 손톱 세로줄 원인은 영양소의 부족 때문일 수가 있습니다. 손톱은 단백질로 구성이 되어있는데 이런 단백질이 충분히 보충이 되지 않는다면 영양소가 부족할 수 밖에 없게 되겠죠? 단백질 뿐 아니라 아연이나 칼슘, 비타민이 부족한 경우에도 생길 수 있으니 골고루 음식을 먹고 부족한 영양분은 영양제로 채워줍시다. 

 

또한 건조함 때문에 그럴 수 있는데요. 특히 요즘같은 때에는 개인 위생이 중시되다보니 아마 손도 훨씬 더 자주 씻고 자주 닦으실것이라 생각이 됩니다. 이에 너무 건조해지면 생길 수 있답니다. 

 

 

 

 

하지만 흰 줄이 아닌 세로로 된 검은 줄이 보인다면 이것은 손톱 흑색종일 수 있으니 꼭 병원에 내원하셔 검사하셔야 합니다. 피부암의 전조증상일 수 있을만큼 치명적인 증상입니다. 물론 색소 침착이나 피로에 의해 생길 수도 있기는 하지만 검은 줄이 자꾸 커지고 색이 진해진다면 내원하셔야합니다. 

 

만약 흰색 줄에서 더 나아가 울퉁불퉁 해졌다면 당뇨 혹은 건선일 수 있으니 주의를 해주셔야 합니다. 수분과 적절한 수면, 그리고 충분한 영양보충이면 없앨 수 있습니다. 보습에 신경써주시면 되겠습니다. 

 

나이가 들수록 머릿결이나 손톱 등 눈에 잘 보이지 않는 곳까지 신경을 써줘야 깔끔해보이더라고요, 저도 잘 관리해서 깨끗하고 건강한 손톱을 유지할 수 있도록 해야겠습니다.