가래 삭히는 방법 꿀팁

역류성 식도염때문인지 밥이든 커피든 뭘 먹고 나면 가래가 너무 많이 끼어서 일상생활이 불편할 정도입니다. 그때마다 뱉으러 가기도 좀 그렇고, 뱉을 수 없을 때도 있고 해서 곤란한 적이 한 두번이 아니었습니다. 그래서 가래 삭히는 방법과 꿀팁을 가지고 왔으니 저처럼 고민하고 있는 분들은 참고해주시면 좋겠습니다.

 

 

사실 가래가 자주 끼는 이유는 여러가지가 있습니다. 이런 환절기에 기관지염이나 비염, 감기 등의 질병으로 인해서 겪는 증상일 수도 있고요. 저처럼 역류성 식도염으로 인해서 목이 칼칼하면서 가래가 자주 끼는 현상을 겪을 수도 있답니다.

 

이럴때에는 가래 삭히는 방법을 알고 있으면 좋습니다. 먼저 이런 증상이 자주 생긴다면 일상에서 틈틈히 따뜻한 물 등을 많이 마셔주어 수분을 보충하는 것도 좋고, 도라지즙이나 배즙 등 기관지에 좋은 음식들로 미리 예방해주는것도 좋습니다.

 

 

 

 

요즘 얼죽아라고 해서 저는 겨울에도 차가운 아메리카노를 아주 많이 마셨었는데, 이렇게 차가운 음료보다는 따뜻한 음료를 드시는 것을 추천합니다. 이왕이면 커피가 아닌 물이나 차 등으로 수분을 보충해주시면 더 좋겠습니다.

 

하지만 가장 효과가 빠른 것은 바로 병원에 방문하는 것입니다. 저도 역류성 식도염이 너무 심해서 점심을 먹자마자 바로 가래가 끼고 해서 일상생활이 좀 힘들었어요. 상사들이랑 밥먹고 나서 바로 가래를 뱉기도 좀 그렇지 않나요?

 

 

그래서 고민이 많아 병원에 가서 증상을 말하고 진단했더니 역류성 식도염 진단을 받을 수 있었고, 약을 처방해서 먹었더니 금방 낫더라고요. 내가 어떤 병 때문에 이렇게 자주 생기는건지를 먼저 알고 치료하는 것이 중요하다고 생각됩니다. 그러니 꼭 병원에 방문하시는 것을 추천해요.