분류 전체보기 (324) 썸네일형 리스트형 3월 제철 과일 딸기 효능과 칼로리 정리 몸 건강을 위해서 과자나 초콜릿 같은 간식 대신 제철 과일을 먹기로 했습니다. 먹기 전 찾아보니, 딸기가 지금 철이라고 해서 딸기를 좀 사다 먹으려고 효능을 찾던 중, 같이 보면 좋겠다 싶어 정리해보도록 하겠습니다. 사실 엄밀히 말하면 1월부터 5월까지 철이라고 하는데, 이제는 기술이 좋아져서인지 딱히 제철에만 먹을 수 있는 게 아니라 정말 오랫동안 달고 맛있는 딸기를 먹을 수 있게 된 것 같습니다. 아무래도 달콤하고 작아 하나씩 먹기 좋아서 어린아이들에게도, 노인들에게도 사랑을 독차지하고 있는 이 과일이 어떤 효능을 가지고 있는지 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 칼로리가 궁금하신 분들이 있을 것 같아 미리 정리해보자면, 칼로리는 100g 기준에 27kcal로 생각보다 낮기 때문에 다이어트를 하고 .. 바나나 칼로리와 효능 알아보기 간식으로도, 간편한 식사 대용으로도 즐겨먹는 바나나 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저는 바나나를 좋아해서 자주 사놓는데, 그러면 아침에 일어나서 입맛이 없을 때 하나씩 먹기에도 좋고 출출할 때마다 간식으로 먹기에도 좋아서 즐겨먹는 편입니다. 이 과일은 여자 연예인들의 다이어트 음식으로도 유명하기도 하고, 워낙 다이어트에 좋다고 알려져 있어서 칼로리가 궁금했는데 오늘 포스팅에서 칼로리는 물론 효능까지 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 칼로리를 궁금해하시는 분들이 많을 것으로 생각이 되는데, 이번 포스팅을 자세히 읽어주시기 바랍니다. 그럼 시작해보도록 하겠습니다. 먼저 가장 궁금해하실 바나나의 칼로리는 100g 당 약 93kcal라고 합니다. 칼로리가 낮지는 않지만 포만감을 준다는 효과를 자랑하기.. 고등어 효능 알고먹으면 더 좋다 오늘은 고등어 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 등 푸른 생선이 좋다는 말은 많이 들어보셨을 테지만 정확하게 어디에 어떻게 좋은지 모르는 분들이 많으실 것으로 예상됩니다. 저 또한 고등어가 좋다고는 하지만 어디에 어떻게 좋은지 자세히 알지 못해 궁금했었기 때문에 다 같이 알아보는 시간을 가지면 좋겠다는 생각에서 이번 포스팅을 준비하였습니다. 많이들 좋아하시고 즐겨드시고 있을 고등어는 어떤 효능을 가지고 있는지 자세하게 한 번 알아보도록 하겠습니다. 요즘 생선 가격이 별로 저렴하지 않다고 느끼시는 분들이 있으실 텐데, 저번에 갈치를 사려고 봤더니 두 마리에 이만 원이었던 기억이 있습니다. 고민하다가 두 마리 사 왔는데 오랜만에 먹으니 맛이 참 좋았습니다. 고등어는 이런 갈치에 비해 저렴하기 때문에 자주들.. 키위 효능 알고먹기 키위 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 키위는 어렸을 때 학교 급식에 자주 나오곤 했었던 과일인데요, 반씩 갈라서 나오면 밥을 다 먹고 후식으로 먹을 때 새콤달콤하니 얼마나 맛있었는지 모릅니다. 어렸을 때는 자주 먹지는 못해서 급식시간에 나오면 그렇게 맛있을 수가 없었는데, 요즘 어머니께서 부쩍 자주 사 오셔서 많이 먹다 보니 키위 효능이 무엇인지 알아보고 싶어졌습니다. 과일은 다 몸에 좋다지만 어디에 어떻게 좋은지를 알고 먹는 것이 더 좋을 것 같다는 생각이 들었기 때문입니다. 서론이 길었는데 지금부터 키위 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.키위는 다래와 덩굴성 낙엽과수인데, 식용 산딸기류로 분류된다고 합니다. 원산지는 중국이지만 네덜란드에 전해져서 개량을 거쳐 지금의 키위가 되었다고 합니다. 돌.. 이전 1 ··· 38 39 40 41 다음
